Manche Lebensphasen bringen Fragen, Belastungen oder innere Unruhe mit sich.
Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, um das eigene Erleben zu betrachten, mögliche Zusammenhänge zu erkunden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Belastungen zeigen sich auf unterschiedliche Weise — emotional, gedanklich oder körperlich.
Sie weisen darauf hin, dass etwas Aufmerksamkeit und Unterstützung braucht.
Die Integrative Therapie ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode. Sie betrachtet den Menschen in seiner gesamten Lebenssituation und bezieht körperliches Erleben, Gedanken, Gefühle, Beziehungen, biografische Erfahrungen und aktuelle Lebensbedingungen mit ein.
Je nach Anliegen können im Rahmen der Integrativen Therapie unterschiedliche Zugänge einbezogen werden – beispielsweise das Gespräch, die Wahrnehmung körperlichen Erlebens, kreative Ausdrucksmöglichkeiten oder die Arbeit mit biografischen Erfahrungen und Beziehungsmustern.
Das Vorgehen wird gemeinsam abgestimmt und orientiert sich an Ihrem Anliegen, Ihrer Lebenssituation und Ihrem persönlichen Tempo.
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung psychischer, psychosozialer und psychosomatisch bedingter Beschwerden. Sie kann dabei unterstützen, aktuelles Erleben, wiederkehrende Muster, Beziehungen und biografische Erfahrungen genauer zu betrachten und mögliche Zusammenhänge zu verstehen.
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn seelische Belastungen den Alltag, Beziehungen, das körperliche Wohlbefinden oder die Lebensqualität beeinträchtigen. Dazu können beispielsweise Ängste, Panikattacken, anhaltender Stress, Erschöpfung, depressive Beschwerden, Beziehungskonflikte oder wiederkehrende Sorgen gehören. Auch der Wunsch, sich selbst und die eigene Lebensgeschichte besser zu verstehen, kann Anlass für eine Psychotherapie sein.
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und hängt unter anderem vom Anliegen, der persönlichen Situation und den gemeinsam vereinbarten Zielen ab. Im Verlauf wird regelmäßig besprochen, ob das Vorgehen weiterhin für Sie passend ist.
Sitzungen sind mit einer Dauer von 50, 75 oder 100 Minuten möglich. Das Erstgespräch dauert in der Regel 75 Minuten. Häufigkeit und zeitliche Abstände werden gemeinsam vereinbart und können im Verlauf angepasst werden.
Für die Kontaktaufnahme und ein Erstgespräch benötigen Sie keine ärztliche Überweisung. Ob für einen möglichen Kostenzuschuss eine ärztliche Bestätigung oder weitere Unterlagen erforderlich sind, hängt vom jeweiligen Sozialversicherungsträger und den geltenden Voraussetzungen ab. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Versicherung.
Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Ihre persönlichen Angaben und die Inhalte der Sitzungen werden entsprechend den gesetzlichen Bestimmungen vertraulich behandelt.
Die aktuellen Honorare finden Sie auf der Seite „Angebote und Preise“. Ob ein Kostenzuschuss möglich ist und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein müssen, hängt vom jeweiligen Sozialversicherungsträger ab. Gerne informiere ich Sie darüber, welche Fragen Sie vorab mit Ihrer Versicherung klären sollten.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ersten Klärung Ihres Anliegens. Wir besprechen, was Sie derzeit beschäftigt, was Sie sich von einer Begleitung erwarten und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passend erscheint. Relevante ärztliche oder therapeutische Unterlagen können Sie bei Bedarf mitbringen.
Neben Terminen in meinen Praxen biete ich nach individueller Vereinbarung auch Online-Sitzungen an. Ob dieses Setting für Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation geeignet ist, klären wir vorab gemeinsam. Auch bei Online-Sitzungen gelten die gesetzlichen beruflichen Pflichten und die Verschwiegenheitspflicht.
Im Verlauf einer Psychotherapie können auch schwierige oder schmerzhafte Gefühle auftreten. Solche Erfahrungen werden im gemeinsamen Gespräch aufgegriffen und das weitere Vorgehen wird an Ihre aktuelle Situation angepasst. Dabei ist es wichtig, Belastungen, Unsicherheiten oder Zweifel offen anzusprechen.